<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Законы интернета - познавай и не лажай (daiomik)</title>
	<atom:link href="http://profstep.ru/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://profstep.ru</link>
	<description>Блог о законах интернета - о том как работать в сети, получать деньги, построить свой бизнес, и стать популярным юзером!</description>
	<lastBuildDate>Sun, 13 May 2012 08:38:32 +0000</lastBuildDate>
	<language>ru</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.2</generator>
<xhtml:meta xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml" name="robots" content="noindex" />
		<item>
		<title>Если ты Унылое Говно</title>
		<link>http://profstep.ru/esli-ty-unyloe-govno/</link>
		<comments>http://profstep.ru/esli-ty-unyloe-govno/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 13 May 2012 08:38:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>daiomik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Жиеесть]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://profstep.ru/?p=117</guid>
		<description><![CDATA[Если ты Унылое Говно, не переживай, таких как ты унылых говнососов дофига в мире, и не у тебя одного накачанное тело, нет телки которую бы ты ебал каждый день и кучи денег. Так что смирись с тем что ты унылое говно, ниче с этим не поделать, ну или есть еще &#8230; <span class="continue-reading"><a href="http://profstep.ru/esli-ty-unyloe-govno/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a></span>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/105178_unyiloe-govno.jpg" rel="lightbox[117]" title="105178_unyiloe-govno"><img class="alignnone size-medium wp-image-118" title="105178_unyiloe-govno" src="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/105178_unyiloe-govno-400x318.jpg" alt="" width="400" height="318" /></a></p>
<p>Если ты Унылое Говно, не переживай, таких как ты унылых говнососов дофига в мире, и не у тебя одного накачанное тело, нет телки которую бы ты ебал каждый день и кучи денег. Так что смирись с тем что ты унылое говно, ниче с этим не поделать, ну или есть еще один вариант &#8212; стать веселым говном и постоянно стебаться над унылым говном. Для особо смелых есть третий вариант &#8212; хули вы тут хуйню всякАю читаете , которую один еблан пишет пока греется чайник <img src='http://profstep.ru/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  Идите и рушьте все свои долбанные стереотипы, а то так и останетесь унылым говном <img src='http://profstep.ru/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><object width="560" height="315" classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/8P7tW9-_Fck?version=3&amp;hl=ru_RU" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed width="560" height="315" type="application/x-shockwave-flash" src="http://www.youtube.com/v/8P7tW9-_Fck?version=3&amp;hl=ru_RU" allowFullScreen="true" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" /></object></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://profstep.ru/esli-ty-unyloe-govno/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Физуха перед армейкой</title>
		<link>http://profstep.ru/fizuxa-pered-armejkoj/</link>
		<comments>http://profstep.ru/fizuxa-pered-armejkoj/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 13 May 2012 08:13:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>daiomik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Спортоёб]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://profstep.ru/?p=113</guid>
		<description><![CDATA[Решил подтянуть физуху перед армейкой. Впринципе я и так не дрыщ (хотя и эктоморф), поэтому последние пол месяца &#8212; месяц решил жить по режиму.. Встаю в 6,00, умываюсь, бегу 3 км, затем брусья, турник. Вообщем на полную себя вывожу.. Щас пока ток вошел в колею, поэтому дальнейший упор буду уделять &#8230; <span class="continue-reading"><a href="http://profstep.ru/fizuxa-pered-armejkoj/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a></span>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/78ea16.jpg" rel="lightbox[113]" title="78ea16"><img class="alignnone size-full wp-image-114" title="78ea16" src="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/78ea16.jpg" alt="" width="314" height="251" /></a></p>
<p>Решил подтянуть физуху перед армейкой. Впринципе я и так не дрыщ (хотя и эктоморф), поэтому последние пол месяца &#8212; месяц решил жить по режиму.. Встаю в 6,00, умываюсь, бегу 3 км, затем брусья, турник. Вообщем на полную себя вывожу..</p>
<p>Щас пока ток вошел в колею, поэтому дальнейший упор буду уделять на отжимания и подтягивания. Цель за подход отжаться  не менее 60 раз и подтянуться не &lt; 20 Ну и пресуху  добить наконец 7 и 8 нижние кубики (4 сверху ряд).</p>
<p>Так же параллельно пытаюсь придумать прибыльный способ получения дохода в инете. Рассматриваю любые варианты, обдумываю затраты и последствия. Пока хуй один а не норм идеи)) Да даже чёт с СДЛ-ами  замарачиваться не оходо, не говоря о ГС.</p>
<p>Вообщем еще буду думать, тут главное не спешить, ШОБ не насмешить!!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://profstep.ru/fizuxa-pered-armejkoj/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Бросаю универ иду в армию</title>
		<link>http://profstep.ru/brosayu-univer-idu-v-armiyu/</link>
		<comments>http://profstep.ru/brosayu-univer-idu-v-armiyu/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 06 May 2012 14:27:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>daiomik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Из жизни]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://profstep.ru/?p=105</guid>
		<description><![CDATA[Здарова, с вами daiomik. Вообщем пиздец переворот в моей жизни щас произойдет, что я хуею. Некоторые из читателей знают что я учусь в медицинском универе на 3 курсе.Так получилось что закончил школу я с золотой (!) медалью и мама всеми руками сделала так что бы я поступил в ВолгГМУ (мед) &#8230; <span class="continue-reading"><a href="http://profstep.ru/brosayu-univer-idu-v-armiyu/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a></span>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/1222256979_estonian-army-01.jpg" rel="lightbox[105]" title="1222256979_estonian-army-01"><img class="alignnone size-medium wp-image-107" title="1222256979_estonian-army-01" src="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/1222256979_estonian-army-01-400x273.jpg" alt="" width="400" height="273" /></a></p>
<p>Здарова, с вами daiomik. Вообщем пиздец переворот в моей жизни щас произойдет, что я хуею. Некоторые из читателей знают что я учусь в медицинском универе на 3 курсе.Так получилось что закончил школу я с золотой (!) медалью и мама всеми руками сделала так что бы я поступил в ВолгГМУ (мед) и стал будущим врачем! Я на тот момент был еще дрыщОм и нихуя не смыслел, в итоге против своей воли пошел учиться на первый курс естественно говоря мамке что всё гуд и буду крутым врачем.</p>
<p>Шли годы, учился, успеваемость со временем падала, начались пропуски и так пролетели 3 года учёбы.. Вот щас пишу пост и осталось учиться месяц &#8212; и далее сессия, а у меня за головой пол семестра пропуска. Ну причины были &#8212; сначала простудой болел пол месяца, потом лечил косяки дерматологов, далее проблемы в семье и переезд в новое место жительство. <span id="more-105"></span></p>
<p>Следует также сказать о моих увлечених &#8212; это прежде всего кАмпы) С детства интересовался ими, был момент занимался программированием, работал в 3D сфере около 5 лет, делал и делаю на заказ сайты и тп.. И при этом <strong>мне нравится тем чем я занимаюсь</strong>!</p>
<p>И сложилась такая ситуация что мед мне стал по барабану! Ну не хочу я бля быть врачом, стремно мне выполнять кучу тех заданий чем нас нагружают. Да, были мы на операциях, на ампутациях, на вскрытиях, ДА, не боюсь я крови, могу любого подлечить и оказать первую помощь, но не более!! Не хочу я прозебать всю жизнь в больнице целыми днями, получая мизерную зарплату!</p>
<p>Вот планка накалилась до конца и решил я все раз и навсегда изменить. Так как смысла продолжать обучения я не видел, да и к тому же не сдал бы я эту сессию физически, то самым оптимальным вариантом я посчитал отдохнуть от всех этих будних проблем и переконтаваться годик в армии. То есть пойду спокойно заберу доки с универа по собственному, затем в военкомат и постараюсь по быстрому что бы отправили на службу.</p>
<p>По большому счету армия мне по барабану, я ничего и никого не боюсь и мне было бы не прочь побывать там. Кстати говоря готовиться я начал еще заранее: бросил курить, начал бегать каждый день по 5 км, турник, брусья и тп.. (о спорте в других постах).</p>
<p>Мои планы: отслужить годик, На тот момент мне будет 21 &#8212; кстати говоря и не сильно жалеть буду что потерял 3 года.. Не сильно большой возраст хуле) После службы приеду домой, найду работку связанную с компами &#8212; либо 3D, либо сайты. Если с финансами все будет норм, то поступлю на заочку в любой универ где есть факультет связанный с компьютерными технологиями..</p>
<p>Из всего я этого сделал несколько выводов:</p>
<ol>
<li> Никогда не следуйте против своей воли, будь то это поступление в вуз, устройство на работу, женитьба))</li>
<li>По поводу армии &#8212; это лишь формальность, я хочу эту формальность пройти побыстрее, потому что начну я например щас свой бизнес, разойдусь за пару лет, а потом бац в неожиданный момент придут люди в погонах и всем деньгм и бизнесу капец..</li>
</ol>
<p>Кароч Время покажет, господа, а я сделал свой выбор ибо выбор мой и мне решать! Кстати, потом создам рубрику армейка и буду описывать все что со мной происходить во время службы за год! Вот посмеемся <img src='http://profstep.ru/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://profstep.ru/brosayu-univer-idu-v-armiyu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Одна из реальных идей бизнеса</title>
		<link>http://profstep.ru/odna-iz-realnyx-idej-biznesa/</link>
		<comments>http://profstep.ru/odna-iz-realnyx-idej-biznesa/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 05 May 2012 13:25:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>daiomik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ваш бизнес]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://profstep.ru/?p=100</guid>
		<description><![CDATA[Здарова, люди!Палю тему в которой расскажу одну реальную действующую схему интернет бизнеса одного моего знакомого, для которого я писал инет магазин.. Если кратко, то сам он занимается спортом и увлекся направлением Железный хват. Там есть упражнения с зарубежными агрегатами &#8212; это эспандеры (CoC, RB и тп), всякие роллинги, блоки и &#8230; <span class="continue-reading"><a href="http://profstep.ru/odna-iz-realnyx-idej-biznesa/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a></span>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/Espander-kistevoi-Captains-of-Crush-2.jpg" rel="lightbox[100]" title="Espander-kistevoi-Captains-of-Crush-2"><img class="alignnone size-medium wp-image-101" title="Espander-kistevoi-Captains-of-Crush-2" src="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/Espander-kistevoi-Captains-of-Crush-2-400x224.jpg" alt="" width="400" height="224" /></a></p>
<p>Здарова, люди!Палю тему в которой расскажу одну реальную действующую схему интернет бизнеса одного моего знакомого, для которого я писал инет магазин..</p>
<p>Если кратко, то сам он занимается спортом и увлекся направлением Железный хват. Там есть упражнения с зарубежными агрегатами &#8212; это эспандеры (CoC, RB и тп), всякие роллинги, блоки и тп. Вся соль в том, что данные тренажеры не продаются официально в России, а заказывать обычному спортсмену или студенту из той же Америки &#8212; дело сложное и не быстрое.</p>
<p>Что сделал мой знакомый: собрал начальный  капитал &#8212; допустим 10 тыс рублей, заказал на них американские агрегаты в количестве примерно 15 шт, дождался месяца пока приедут с Америки. Каждый эспандер стоит в америки нашими 600 рублей. В России же он толкал их в 2 раза дороже, то есть примерно по 1200.. В итоге продал сразу же всё и сами додумайтесь сколько заработал. После этого купил новую партию ток уже в большом количестве. <span id="more-100"></span></p>
<p>Бизнес у парня что нада щас. Каждый заказ с америки обходится более чем в 100 тыс рублей, навара конечно в 2-3 раза больше. Сделал я ему инет магазин и радуется щас своим заработком. Поздравляю его и желаю удачи, хуле респект братка <img src='http://profstep.ru/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Делайте выводы товарищи!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://profstep.ru/odna-iz-realnyx-idej-biznesa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Пацаны вообще ребята &#8212; великая фраза</title>
		<link>http://profstep.ru/pacany-voobshhe-rebyata-velikaya-fraza/</link>
		<comments>http://profstep.ru/pacany-voobshhe-rebyata-velikaya-fraza/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 04 May 2012 12:02:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>daiomik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Жиеесть]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://profstep.ru/?p=97</guid>
		<description><![CDATA[Пацаны вообще ребята - это одна из лучших фраз всех инет и рунетов, люблю ее не знаю почему, хотя истинный смысл пытался понять, вроде что то и вышло)) Умеете, могёте &#8212; вообще жиеесть, смотрите видео и будьте пацанами вообще ребятами.. ps: не смог не запостить такой материал ps: поздравляем в первым &#8230; <span class="continue-reading"><a href="http://profstep.ru/pacany-voobshhe-rebyata-velikaya-fraza/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a></span>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><object width="420" height="315" classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/cJdjX9sksaI?version=3&amp;hl=ru_RU" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed width="420" height="315" type="application/x-shockwave-flash" src="http://www.youtube.com/v/cJdjX9sksaI?version=3&amp;hl=ru_RU" allowFullScreen="true" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" /></object></p>
<p><strong>Пацаны вообще ребята</strong> - это одна из лучших фраз всех инет и рунетов, люблю ее не знаю почему, хотя истинный смысл пытался понять, вроде что то и вышло)) <strong>Умеете, могёте</strong> &#8212; вообще жиеесть, смотрите видео и будьте пацанами вообще ребятами..</p>
<p>ps: не смог не запостить такой материал</p>
<p>ps: поздравляем в первым материалом рубрики &#171;Жиеесть&#187;!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://profstep.ru/pacany-voobshhe-rebyata-velikaya-fraza/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Как стать сильнее сильного</title>
		<link>http://profstep.ru/kak-stat-silnee-silnogo/</link>
		<comments>http://profstep.ru/kak-stat-silnee-silnogo/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 04 May 2012 11:39:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>daiomik</dc:creator>
				<category><![CDATA[SEO тесты]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://profstep.ru/?p=94</guid>
		<description><![CDATA[Как стать сильнее сильного &#8212; первый мой SEO тест Други мои, открыл новую категорию под названием SEO тесты. Вообщем решил проверить один миф о том как можно вылезти в топ по определенному запросу. А название статьи и запрос соответственно у меня звучит так &#8212; Как стать сильнее сильного. Конечно со &#8230; <span class="continue-reading"><a href="http://profstep.ru/kak-stat-silnee-silnogo/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a></span>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/podborka_516_51.jpg" rel="lightbox[94]" title="podborka_516_51"><img class="alignnone size-medium wp-image-95" title="podborka_516_51" src="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/podborka_516_51-400x274.jpg" alt="" width="400" height="274" /></a></p>
<p><strong>Как стать сильнее сильного</strong> &#8212; первый мой SEO тест <img src='http://profstep.ru/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Други мои, открыл новую категорию под названием SEO тесты. Вообщем решил проверить один миф о том как можно вылезти в топ по определенному запросу. А название статьи и запрос соответственно у меня звучит так &#8212; <strong>Как стать сильнее сильного</strong>. Конечно со стороны это кажется полным бредом и вы скажите, что у daiomik &#8212; а башню рвет, но ради саморазвития и углубленных seo знаний я готов на все.</p>
<p>И так в чем прикол? Пока все фишки рассказывать не буду, а то бля насоветую тут всякой хуйни, а потом окажется что все это не действует. Поэтому как только (если это произойдет) данная статья окажется в топе и на нее будут заходить с поисковиков юзеры, то канешно я расскажу про данный метод.<span id="more-94"></span></p>
<p>Теперь вообщем то нужно написать о том как реально стать сильнее сильного. Тут все просто &#8212; кто у нас самый сильный человек в мире? Вот вы подумайте и попробуйте ответить на этот вопрос. Я вот минут 10 затратил что бы точно решить как стать сильнее самого сильного.</p>
<p>Для этого достаточно перебороть самого себя, избавится от своих нехороших привычек, перейти на новый уровень и образ жизни и наконец познать смысл своего жалкого существования. Ниче, да, загнул я? <img src='http://profstep.ru/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  Самый сильный это конечно же вы, поэтому боритесь с сабой и станьте еще сильнее!!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://profstep.ru/kak-stat-silnee-silnogo/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Как быстро потолстеть и набрать вес</title>
		<link>http://profstep.ru/kak-bystro-potolstet-i-nabrat-ves/</link>
		<comments>http://profstep.ru/kak-bystro-potolstet-i-nabrat-ves/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 04 May 2012 10:50:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>daiomik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Спортоёб]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://profstep.ru/?p=89</guid>
		<description><![CDATA[Привет всем худым людям! Щас daiomik будет палить тему) В мире нашем есть много толстяков, которые жрут как комбайны и сметают все с холодильников.. У них основная мечта &#8212; похудеть. Но есть такие люди, у которых все да наоборот. От природы худым людям приходится очень сложно. По мима того что &#8230; <span class="continue-reading"><a href="http://profstep.ru/kak-bystro-potolstet-i-nabrat-ves/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a></span>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/1261586995_hudie_06.jpg" rel="lightbox[89]" title="1261586995_hudie_06"><img class="alignnone size-medium wp-image-90" title="1261586995_hudie_06" src="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/1261586995_hudie_06-400x302.jpg" alt="" width="400" height="302" /></a></p>
<p>Привет всем худым людям! Щас daiomik будет палить тему) В мире нашем есть много толстяков, которые жрут как комбайны и сметают все с холодильников.. У них основная мечта &#8212; похудеть. Но есть такие люди, у которых все да наоборот.</p>
<p>От природы худым людям приходится очень сложно. По мима того что они не могут набрать вес, у них еще присутствует целуй, сука, комплекс по поводу своей фигуры, + к этому пиздец как сложно подобрать одежду нужного размера. Поэтому приходится как то хитрить и крутиться..<span id="more-89"></span></p>
<p>Раньше я тоже был худой как спичка, но не остановился на этом, перерыл весь инет и ниче толкового не нашел. Но к счастью все таки один рецептик попался. Сегодня я не буду говорить об рационе питания, белках, жирах и углеводах, а только приведу данный рецепт из просторов рунета. Все подробности питания потом мы обсудим на страницах сие блога в категории спортоёб. И так, читаем:</p>
<blockquote><p>СПОСОБ БЫСТРО НАБРАТЬ ВЕС.</p>
<p>ВАМ ПОНАДОБЯТСЯ:<br />
Блендер<br />
Большой мерный стакан на 1л с делениями по 100мл<br />
Маленький мерный стаканчик 200-300мл с делениями по 20-50мл<br />
Электронные весы со шкалой деления 100гр.</p>
<p>ИНГРИДИЕНТЫ<br />
Молоко 6% жирности<br />
Сметана 20% &#8212; 25% жирности<br />
Бананы<br />
Яйца куриные<br />
Каша овсяная НЕ ТРЕБУЮЩАЯ ВАРКИ!<br />
Это важно, иначе могут быть проблемы с желудком. Ищете в продуктовом магазине<br />
любую овсяную кашу на упаковке которой написано либо “варить 0 минут” либо “не<br />
требует варки”. Сам я использую или овсяную кашу “Быстров” а еще чаще (и<br />
выгодней по деньгам) овсяная каша компании Myllyn Paras. Она продается с<br />
разными вкусами, выбираете что больше нравится.<br />
И кстати в случае с кашей Myllyn Paras &#8212; она продается в картонном пакете, в<br />
котором 9 пакетиков с кашей, а также в упаковке на 200гр. Так вот в упаковке<br />
на 200гр каши по объему столько же как и в картонном пакете, а вот стоит она<br />
почти в 2 раза дешевле.<br />
Если в вашем городе нет овсяной каши Myllyn Paras, то подойдет любая другая,<br />
главное условие – чтобы ее не надо было варить (т.е. на упаковке написано, что<br />
достаточно залить кипятком)</p>
<p>Примечание: Если вы занимаетесь бодибилдингом и для вас важно содержание жира<br />
в продуктах – то вы можете убрать сметану и снизить жирность молока. При этом<br />
вы должны увеличить кол-во яиц и количество каши и молока в одной порции в 2<br />
раза!<br />
Для всех остальных – состав и жирность входящих продуктов изменять можно, но<br />
дальнейшая эффективность способа – на свой страх и риск. Я крайне не<br />
рекомендую это делать.</p>
<p>КОЛИЧЕСТВО НА 1 ПОРЦИЮ<br />
Молоко – 300мл<br />
Сметана 200гр (половина большой пачки)<br />
Половинка банана<br />
Куриное яйцо (сырое) – 1шт<br />
Каша овсяная – 100гр</p>
<p>КАК ГОТОВИТЬ<br />
Просто засыпать все в блендер и поставить на СРЕДНЕЮ скорость на 1 минуту.<br />
Если поставить на самую высокую скорость будет много ненужной пены.<br />
ЗАТЕМ ВСЕ ВЫПИТЬ. Пить надо сразу как приготовите, иначе спустя уже 5-10 мин,<br />
каша разбухнет и выпить не получится.<br />
Первое время пока не привыкните, такой объем будет казаться большим, а потом<br />
будете легко выпивать всю порцию за 20секунд.<br />
В случае если нужно приготовленный коктейль взять с собой, то количество<br />
молока необходимо увеличить в 2 раза (500-600мл), т.к. каша будет разбухать.</p>
<p>КАК ЧАСТО ПИТЬ КОКТЕЙЛЬ<br />
3 раза в день, утром, днем и на ночь. ИМЕННО НА НОЧЬ, т.е. последнюю порцию<br />
выпиваете перед тем как лечь спать. Запомните – вы всегда должны пить одну<br />
порцию коктейля на ночь!!<br />
При этом необходимо в течении дня покушать обычную еду 1, а ЛУЧШЕ 2 раза в<br />
день (днем и вечером) Такая схема обеспечит ЕЖЕДНЕВНУЮ прибавку в весе 200 –<br />
400гр.<br />
ЗАПОМНИТЕ есть обычную пищу нужно до коктейля, потому что после него вам уже<br />
ничего не захочется )</p>
<p>ВОБЩЕ при необходимости очень быстро набирать вес – правило одно – пить<br />
коктейль как можно чаще, вплоть до 4раз в день, но это стресс для организма,<br />
поэтому принимайте решение сами.</p>
<p>Сам я делал следующим образом: когда только начал пил 3-4 раза в день + 1 раз<br />
в день просто ел обычную еду. (иногда вообще не ел). Тогда я просто был в<br />
восторге, когда каждое утро встаешь на весы, а там 300гр прибавки.<br />
Но когда вес дошел до 70кг, я сбавил темпы и стал пить 3 раза в день. Сейчас я<br />
уже просто поддерживаю вес и пью коктейль 1-2 раза в день + 2раза просто ем<br />
нормальную пищу.</p>
<p>Однако я это я, а вам советую по первой схеме, т.е. 3 раза в день коктейль +<br />
1-2 раза обычное питание.</p>
<p>Маленькая и приятная хитрость – эффект будет еще больше, если за час-1,5часа<br />
до ночного коктейля вы выпьете 0,5 – 1литр живого пива (можно и обычное, но от<br />
живого пива эффект еще лучше). Это если уж вам совсем приспичило срочно стать<br />
толстяком ))</p>
<p>Еще хитрость &#8212; если вам абсолютно срочно надо стать толстяком) Можете<br />
использовать вместо молока сливки 20% или необходимый объем молока на 1 порцию<br />
(300мл) делить поровну со сливками (150мл молока + 150мл сливок) Эффект будет<br />
еще больше. Однако есть минусы<br />
1. Такое количество жира ежедневно поступающее в ваш организм – вредно и<br />
ненормально.<br />
2. Использование сливок – ощутимо отражается по деньгам.</p>
<p>А ТАКЖЕ</p>
<p>ОБЯЗАТЕЛЬНО есть овощи (огурцы, помидоры) и принимать любой витаминный<br />
комплекс. Состав коктейля – это медленные углеводы (каша) жиры и белки. Белки<br />
как животные (молоко и яйца) так и растительные (каша). Овощи нужны для того,<br />
чтобы в организме была клетчатка, за счет которой белок будет усваиваться.<br />
В противном случае можете получить проблемы с желудком и кишечником.<br />
Витаминный комплекс нужен чтобы восполнить организму все, что он не получает с<br />
пищей в течении дня. А при вашей новой схеме питания, организм явно будет<br />
получать не все витамины.</p>
<p>ПРИМЕЧАНИЕ<br />
Как видите в моем способе все очень просто и нет никаких чудес. Вот только<br />
чтобы понять и найти эту простоту мне реально понадобилось приложить много<br />
усилий.</p>
<p>ВЗВЕШИВАТЬСЯ.<br />
Весы ОБЯЗАТЕЛЬНО должны лежать на твердой и ровной поверхности! Лучше на<br />
плитке. На линолеуме и ковре они будут врать. Лучше если вы будете<br />
взвешиваться на одном и том же месте.<br />
Если вы хотите получать точные данные какой вы набираете вес Взвешиваетесь<br />
ТОЛЬКО УТРОМ, как проснулись, ПРЕДВАРИТЕЛЬНО ОБЯЗАТЕЛЬНО ничего не есть, не<br />
пить и сходить в туалет.</p>
<p>СРАЗУ ПРЕДУПРЕЖДАЮ, ЕСЛИ ВАМ НУЖНО НЕ ПРОСТО НАБРАТЬ НЕСКОЛЬКО КГ., А<br />
СУЩЕСТВЕННО ПОТОЛСТЕТЬ<br />
1. Планируйте заранее деньги на покупку одежды большего размера, часто это<br />
немаленькие суммы.<br />
2. Заранее задумайтесь о спорт зале. Т.к. мой способ дает мощный эффект, то<br />
без спорт зала со временем вы просто станете толстым ))<br />
3. МОЙ СПОСОБ как я и писал на сайте, создает определенный стресс для<br />
организма. Врачи и диетологи считают нормальной прибавку в весе 1-2кг в месяц.<br />
Меня такие результаты кардинально не устраивают и по моему способу, в среднем<br />
человек набирает 4-6кг в месяц, что уже не считается нормальным. Поэтому для<br />
себя я решение принял и не пожалел )) но вам принимать решение самим.</p>
<p>P/S Через 1-2 недели как вы начнете, просьба написать мне о своих<br />
результатах, с указанием рост и веса до начала употребления коктейля и сейчас.<br />
)</p>
<p>P.P.S. Отвечаю заранее на самый часто задаваемый вопрос по поводу – А можно ли<br />
изменить что то в составе коктейля (способ приготовления отдельных продуктов,<br />
вид продуктов, кол-во и т.д.)</p>
<p>Ответ: Можно! НО! в присланном вам способе все четко выверено, путем<br />
многочисленных проб и ошибок. График приема, состав и объем любого входящего<br />
продукта. ВСЕ!! поэтому он и работает для ВСЕХ.<br />
Изменить можно, и вполне возможно вы что то улучшите или ухудшите, но в этом<br />
случае дальнейшая эффективность метода прямо зависит от ваших экспериментов )</p></blockquote>
<p>Скажу сразу, рецепт действует реально, и не важно какая хуёвая у тебя конституция или гены, все подсчитано и работает на 100 процентов, проверено на людях <img src='http://profstep.ru/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://profstep.ru/kak-bystro-potolstet-i-nabrat-ves/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Время &#8212; благополучие</title>
		<link>http://profstep.ru/vremya-blagopoluchie/</link>
		<comments>http://profstep.ru/vremya-blagopoluchie/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 04 May 2012 08:52:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>daiomik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ваш бизнес]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://profstep.ru/?p=84</guid>
		<description><![CDATA[Друзья, привет, в сети снова daiomik Прежде чем окунаться в дебри бизнеса и создание сайтов, хотелось бы рассмотреть тему времени. Ослу понятно, что чем мы старше, тем у нас все меньше и меньше времени на различные дела. А тем более вы тут еще и бизнес надумали строить Запомните фразу: Время &#8230; <span class="continue-reading"><a href="http://profstep.ru/vremya-blagopoluchie/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a></span>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/blago_time.jpg" rel="lightbox[84]" title="blago_time"><img class="alignnone size-medium wp-image-86" title="blago_time" src="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/blago_time-400x268.jpg" alt="" width="400" height="268" /></a></p>
<p>Друзья, привет, в сети снова daiomik</p>
<p>Прежде чем окунаться в дебри бизнеса и создание сайтов, хотелось бы рассмотреть тему времени. Ослу понятно, что чем мы старше, тем у нас все меньше и меньше времени на различные дела. А тем более вы тут еще и бизнес надумали строить <img src='http://profstep.ru/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  Запомните фразу:</p>
<p><strong>Время &#8212; деньги, деньги &#8212; счастье, счастье &#8212; благополучие!</strong> И пусть какой-нибудь уёбок скажет что счастье не в деньгах.. (есть много примеров бедных семей, и что они счастливы? а если бы той же семье дать n-oе колличество money? то все бы изменилось)</p>
<p>Кароч я составил несколько правил, согласно которым у вас появится больше времени на финансовые дела:<span id="more-84"></span></p>
<ul>
<li>не смотрите телик &#8212; отнимает кучу времени. Лучше читайте новости в инете на своем любимом сайте, который лежит в закладках &#8212; проверено, продуктивно и быстро</li>
<li>не дрочите &#8212; вы же не в дет саде (писька с ноготочек, ведерко и горшочек (с)). Лучше найдите телку (ок) и как следует на них отрывайтесь</li>
<li>не сидите в соц сетях &#8212; всякие контакты, одноклассники &#8212; это магила для вашего времени. Разрешается там находится только в плане работы, поддержки групп, потому что это ваш трафик на сайт, а трафик &#8212; как золото!</li>
<li>много не думайте &#8212; делайте! Знаете такая ситуация бывает: юзер сел за кАмп и начал думать, вот какой бы мне пост написать или а как бы мне лучше продать этот гребанный эспандер что бы у меня его покупали постоянно.. Лучше больше работайте, пробуйте различные тактики, методы.. На ошибках учимся так сказать</li>
<li>сон наше все! Спите не менее 6 часов.. Знаю что мозг начинает работать именно ночью, но раз так, то сделайте для себя специальный график работы. Можете также высыпаться днем, ёпть)</li>
<li>часто не бухайте.. Как правило после всех этих посиделок голова трещит по швам в прямом смысле, а в таком состоянии работать просто нериально, следовательно время тратится в не куда!</li>
</ul>
<p>В принципе сказал все что хотел. Товарищи &#8212; экономьте время и используйте его во благо себя!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://profstep.ru/vremya-blagopoluchie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Создание профессионального кастета дома</title>
		<link>http://profstep.ru/sozdanie-professionalnogo-kasteta-doma/</link>
		<comments>http://profstep.ru/sozdanie-professionalnogo-kasteta-doma/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 03 May 2012 13:06:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>daiomik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Холодное оружие]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://profstep.ru/?p=49</guid>
		<description><![CDATA[Привет, любители самого актуального! Я давно обещал выложить статью по созданию профессионального кастета дома. Предыдущая статья вызвала бурю эмоций, поэтому она безусловно нуждалась в продолжении. Сразу несколько нюансов: я не нарушаю закона – я публикую лишь свои идеи и соображения и не принуждаю никого делать то же самое! Вы можете &#8230; <span class="continue-reading"><a href="http://profstep.ru/sozdanie-professionalnogo-kasteta-doma/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a></span>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img title="P1050372" src="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050372-400x299.jpg" alt="" width="400" height="299" /></p>
<p>Привет, любители самого актуального! Я давно обещал выложить статью по созданию профессионального кастета дома. Предыдущая статья вызвала бурю эмоций, поэтому она безусловно нуждалась в продолжении. Сразу несколько нюансов:<br />
я не нарушаю закона – я публикую лишь свои идеи и соображения и не принуждаю никого делать то же самое! Вы можете ознакомиться с темой, принять ее к сведению и закрыть.<br />
если вас за ручку с кастетом поймает дяденька милиционер (ой, пардон, полицейский), то у вас будут крупные проблемы, поэтому мотайте на ус, други мои!<br />
При копировании данной статейки, активная ссылка на ней должна быть обязательной!<span id="more-49"></span></p>
<p>И так, начнем..</p>
<p>Сначала как обычно рисуем форму кастета на листке бумаги, учитывая параметра руки.. Для наглядности вот вам эскиз:</p>
<p><a href="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050308.jpg" rel="lightbox[49]" title="P1050308"><img class="alignnone size-medium wp-image-50" title="P1050308" src="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050308-400x299.jpg" alt="" width="400" height="299" /></a></p>
<p>Далее будем этот эскиз делать вручную из пластилина.. Вполне хватит пол упаковки. Раскатываем тонкой “колбасой” наш пластилин в диаметре где – то 1 см:</p>
<p><a href="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050312.jpg" rel="lightbox[49]" title="P1050312"><img class="alignnone size-medium wp-image-51" title="P1050312" src="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050312-400x299.jpg" alt="" width="400" height="299" /></a></p>
<p><a href="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050314.jpg" rel="lightbox[49]" title="P1050314"><img class="alignnone size-medium wp-image-52" title="P1050314" src="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050314-400x299.jpg" alt="" width="400" height="299" /></a></p>
<p>Далее неспеша начинаем по границам эскиза заполнять его пластилином. Это чисто творческий процесс, так что вооружитесь какими-либо инструментами. Кстати от вашей форму будет зависеть форма всего кастета, так что не спешим:</p>
<p><img title="P1050316" src="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050316-400x299.jpg" alt="" width="400" height="299" /></p>
<p><a href="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050319.jpg" rel="lightbox[49]" title="P1050319"><img class="alignnone size-medium wp-image-53" title="P1050319" src="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050319-400x299.jpg" alt="" width="400" height="299" /></a></p>
<p><a href="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050317.jpg" rel="lightbox[49]" title="P1050317"><img class="alignnone size-medium wp-image-55" title="P1050317" src="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050317-400x299.jpg" alt="" width="400" height="299" /></a></p>
<p><a href="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050318.jpg" rel="lightbox[49]" title="P1050318"><img class="alignnone size-medium wp-image-56" title="P1050318" src="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050318-400x299.jpg" alt="" width="400" height="299" /></a></p>
<p>Проверяем форму на руке. Наденьте, повыпендривайтесь), подкорректируйте формы:</p>
<p><a href="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050327.jpg" rel="lightbox[49]" title="P1050327"><img class="alignnone size-medium wp-image-57" title="P1050327" src="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050327-400x299.jpg" alt="" width="400" height="299" /></a></p>
<p><a href="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050320.jpg" rel="lightbox[49]" title="P1050320"><img class="alignnone size-medium wp-image-58" title="P1050320" src="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050320-400x299.jpg" alt="" width="400" height="299" /></a></p>
<p><a href="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050321.jpg" rel="lightbox[49]" title="P1050321"><img class="alignnone size-medium wp-image-59" title="P1050321" src="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050321-400x299.jpg" alt="" width="400" height="299" /></a></p>
<p><a href="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050326.jpg" rel="lightbox[49]" title="P1050326"><img class="alignnone size-medium wp-image-60" title="P1050326" src="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050326-400x299.jpg" alt="" width="400" height="299" /></a></p>
<p>После того как форма будет готова настало время ее воссоздать в реальную форму для заливки свинца. Для этого вам нужно найти либо строительный гипс, либо специальный клей типа штукатурки, либо обычная качественная глина. Разводим ее с водой, размешиваем до образования густой массы. Суть состоит в том, что бы наш пластилиновый кастет погрузить в получившийся раствор. Погружайте с запасом, то есть что бы вверху оставалось пол сантима:</p>
<p><a href="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050353.jpg" rel="lightbox[49]" title="P1050353"><img class="alignnone size-medium wp-image-62" title="P1050353" src="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050353-400x299.jpg" alt="" width="400" height="299" /></a></p>
<p><a href="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050354.jpg" rel="lightbox[49]" title="P1050354"><img class="alignnone size-medium wp-image-63" title="P1050354" src="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050354-400x299.jpg" alt="" width="400" height="299" /></a></p>
<p><a href="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050355.jpg" rel="lightbox[49]" title="P1050355"><img class="alignnone size-medium wp-image-64" title="P1050355" src="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050355-400x299.jpg" alt="" width="400" height="299" /></a></p>
<p><img title="P1050357" src="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050357-400x299.jpg" alt="" width="400" height="299" /></p>
<p>Спустя сутки (в зависимости от материала) можно выковыривать пластилин и любоваться нашей формой:</p>
<p><a href="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050360.jpg" rel="lightbox[49]" title="P1050360"><img class="alignnone size-medium wp-image-65" title="P1050360" src="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050360-400x299.jpg" alt="" width="400" height="299" /></a></p>
<p><a href="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050361.jpg" rel="lightbox[49]" title="P1050361"><img class="alignnone size-medium wp-image-66" title="P1050361" src="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050361-400x299.jpg" alt="" width="400" height="299" /></a></p>
<p><a href="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050359.jpg" rel="lightbox[49]" title="P1050359"><img class="alignnone size-medium wp-image-67" title="P1050359" src="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050359-400x299.jpg" alt="" width="400" height="299" /></a></p>
<p>По старинке разжигаем костер, ставим на огонь в эмалированной чашке и ждем.. Ждем около 15 минут. Ведь свинец плавится при температуре 375 градусов:</p>
<p><a href="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050364.jpg" rel="lightbox[49]" title="P1050364"><img class="alignnone size-medium wp-image-68" title="P1050364" src="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050364-400x299.jpg" alt="" width="400" height="299" /></a></p>
<p><a href="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050363.jpg" rel="lightbox[49]" title="P1050363"><img class="alignnone size-medium wp-image-69" title="P1050363" src="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050363-400x299.jpg" alt="" width="400" height="299" /></a></p>
<p>Не забываем убирать в сторону всякую хрень с поверхности свинца) Это спец пленка, которая нам не нужна:</p>
<p><a href="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050365.jpg" rel="lightbox[49]" title="P1050365"><img class="alignnone size-medium wp-image-70" title="P1050365" src="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050365-400x299.jpg" alt="" width="400" height="299" /></a></p>
<p>Ну а теперь собственно финал: надеваем хорошую защиту на руки (я надел 3 пары перчаток), берем расплавленный свинец и заливаем в форму. Может все потечь, но не переживайте, потом это все убирается:</p>
<p><a href="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050368.jpg" rel="lightbox[49]" title="P1050368"><img class="alignnone size-medium wp-image-71" title="P1050368" src="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050368-400x299.jpg" alt="" width="400" height="299" /></a></p>
<p><a href="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050367.jpg" rel="lightbox[49]" title="P1050367"><img class="alignnone size-medium wp-image-72" title="P1050367" src="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050367-400x299.jpg" alt="" width="400" height="299" /></a></p>
<p>Разбиваем форму, ломаем излишки и получаем черновой вариант:</p>
<p><a href="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050370.jpg" rel="lightbox[49]" title="P1050370"><img class="alignnone size-medium wp-image-73" title="P1050370" src="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050370-400x299.jpg" alt="" width="400" height="299" /></a></p>
<p><a href="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050369.jpg" rel="lightbox[49]" title="P1050369"><img class="alignnone size-medium wp-image-74" title="P1050369" src="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050369-400x299.jpg" alt="" width="400" height="299" /></a></p>
<p>Далее работаем напильником часика 2 и получаем супер оружие:</p>
<p><a href="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050371.jpg" rel="lightbox[49]" title="P1050371"><img class="alignnone size-medium wp-image-75" title="P1050371" src="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050371-400x299.jpg" alt="" width="400" height="299" /></a></p>
<p><a href="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050372.jpg" rel="lightbox[49]" title="P1050372"><img class="alignnone size-medium wp-image-76" title="P1050372" src="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050372-400x299.jpg" alt="" width="400" height="299" /></a></p>
<p>Ну а терь собсна меряем)</p>
<p><a href="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050373.jpg" rel="lightbox[49]" title="P1050373"><img class="alignnone size-medium wp-image-77" title="P1050373" src="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050373-400x299.jpg" alt="" width="400" height="299" /></a></p>
<p><a href="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050374.jpg" rel="lightbox[49]" title="P1050374"><img class="alignnone size-medium wp-image-78" title="P1050374" src="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050374-400x299.jpg" alt="" width="400" height="299" /></a></p>
<p><a href="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050375.jpg" rel="lightbox[49]" title="P1050375"><img class="alignnone size-medium wp-image-79" title="P1050375" src="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050375-400x299.jpg" alt="" width="400" height="299" /></a></p>
<p><a href="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050377.jpg" rel="lightbox[49]" title="P1050377"><img class="alignnone size-medium wp-image-80" title="P1050377" src="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050377-400x225.jpg" alt="" width="400" height="225" /></a></p>
<p><a href="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050376.jpg" rel="lightbox[49]" title="P1050376"><img class="alignnone size-medium wp-image-81" title="P1050376" src="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/P1050376-400x299.jpg" alt="" width="400" height="299" /></a></p>
<p>На этом все! Выводы – сами выбирайте какой способ создания кастета вам подойдет лучше. И помните – лучше один раз уе.ать, чем потом быть чмошником на всю жизнь!</p>
<p>PS: кто добавится в друзья в контакте, тому лично могу ответить на все интересующие вопросы – добавляемся &#8212; http://vkontakte.ru/nikaslech</p>
<p>ПЫСЫ: вконтакте у нас есть группа по холодному оружию и кастетам – <a href="http://vkontakte.ru/coldweapon" target="_blank">вступаем</a></p>
<p>ПЫСЫ2: если вам понравилась статья, то сообщите о ней друзьям и пацанам)</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://profstep.ru/sozdanie-professionalnogo-kasteta-doma/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Кастет из алюминия</title>
		<link>http://profstep.ru/kastet-iz-alyuminiya/</link>
		<comments>http://profstep.ru/kastet-iz-alyuminiya/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 03 May 2012 12:42:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>daiomik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Холодное оружие]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://profstep.ru/?p=45</guid>
		<description><![CDATA[Продолжаем полюбившуюся читателям тему кастетов. В просторах инета нашел очень интересный ролик – как сделать кастет ил алюминия. Смотрим и наслаждаемся. Да, кстати, ниже прикрепил эскиз из видеоролика:]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><object width="560" height="315" classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/erPJ2RTXxK8?version=3&amp;hl=ru_RU" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed width="560" height="315" type="application/x-shockwave-flash" src="http://www.youtube.com/v/erPJ2RTXxK8?version=3&amp;hl=ru_RU" allowFullScreen="true" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" /></object></p>
<p>Продолжаем полюбившуюся читателям тему кастетов. В просторах инета нашел очень интересный ролик – как сделать кастет ил алюминия. Смотрим и наслаждаемся. Да, кстати, ниже прикрепил эскиз из видеоролика:</p>
<p><a href="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/Naamloos.jpg" rel="lightbox[45]" title="Naamloos"><img class="alignnone size-full wp-image-46" title="Naamloos" src="http://profstep.ru/wp-content/uploads/2012/05/Naamloos.jpg" alt="" width="400" height="256" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://profstep.ru/kastet-iz-alyuminiya/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

